닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 치킨텐더
닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 치킨텐더 ☆재료☆ (당연히)닭가슴살,소금,후추,계란,빵가루,기름 닭가슴살도 매번 그냥 먹게 되면 질리기 마련이죠. 닭가슴살 스테이크, 닭가슴살 큐브, 수비드 닭가슴살.. 가끔은 닭가슴살로 일탈을 느껴보고 싶으신 분들께 추천하는 치킨텐더를 만들어 볼까 합니다. 쿠팡에서 싸게 주문한 올품 닭가슴살 슬라이스 IQF 냉동 2kg 가격은 11,430원으로 하림 닭가슴살보다 약 2000원 정도 저렴한 편입니다. 냉동이 되어있다면 해동 후 닭가슴살을 한 번 물에 씻어냅니다. 2~3cm 정도 먹기 좋은 사이즈로 잘라줍니다. 그리고 간이 배게 닭가슴살 앞과 뒤에 소금과 후추를 적절히 뿌려줍니다. 계란과 빵가루를 준비해줍니다. 계란을 하나만 풀어서 준비하면 되고, 빵가루에는 기름을..
다이어트/운동&잡다한 지식들
2020. 10. 2. 20:49