10월 5일 다이어트 기록 시작!

10월 5일 다이어트 기록 시작!

 

 

 

추석 연휴도 이제 끝났겠다

본격적으로 다시 다이어트를

시작해보려고 합니다!

 

 

 

아직 차마 전체 몸무게를 공개하기에는

창피해서 뒤 자릿수만..

 

예전에 허벌라이프나 피티를 했을 때

매일매일 몸무게를 재야 한다는

압박감이 심해서 먹토를 하게 되어,

이번에는 일주일에 한 번씩(월요일마다)만

재보기로 했습니다.

 

 

 

 

아침으로는 아몬드 브리즈 언스위트 맛에

쵸코맛 셰이크를 타서 마셨습니다.

 

긴 연휴가 끝나고 오래간만에 회사에 방문했더니

저녁때 회식이 있다고 하여 :(

점심은 패스하고 짬뽕을 먹게 되었습니다.

 

 

 

 

그래도 맛있었다 짬뽕과 탕수육...☆

쌍꺼풀 수술을 한지 얼마 되지 않아서

알코올 섭취는 피했습니다.

 

그리고 갔다 와서 항상 마음속으로는

한 시간을 채워야지 하지만 

오늘도 피곤하다는 핑계로

좌식 자전거를 20분만 돌렸습니다.

 

 

처음으로 해본 다이어트 식단에 대한 기록인데

짬뽕을 먹게 되어 첫날부터 실패로 돌아간

느낌이지만, 그래도 오늘부터 다시 한번 제대로

마음먹고 하기로 생각한 거라 부끄럽지만

그대로 올리게 됐네요.

 

사진을 찍으면서 생각보다

무언가를 먹었을 때 일일이 기록을 하는 게

쉽지 않다는 것을 느꼈습니다.

 

내일부터는 먹은 음식에 대해서

칼로리도 대략적으로 적어봐야겠어요.

 

연휴 끝나고 출근하는 거라 다들 피곤하셨을 텐데

버틴 우리 회사원분들!

오늘도 고생 많으셨습니다!