급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 15일 목요일 4일차 오늘 아침에는 기쁜 소식과 슬픈 소식이 절 기다리고 있었네요! 기쁜 소식은 어제 대비 -0.7kg를 뺏다는 것과(총 2.7 감량 성공!) 슬픈 소식은 갑자기 생리를 시작했다는 거네요. 원래 생리가 좀 불규칙적이긴 한데 보통 20일 전후로 해서 급찐급빠도 계획을 했지만 갑자기 변수가 생겼네요 :( 그래도 0.7kg를 뺏으니 람희에게 보고를 해야죠! 람희에게 칭찬받을 때마다 너무 짜릿하네요. 아침은 출근 전에 언제 어떻게 먹어도 맛이 없는 아몬드 브리즈 언스위트 맛에 쵸코맛 단백질 셰이크 한스쿱을 먹었습니다. 아니.. 급찐급빠 한다고 오천 번 얘기했는데 옆에 회사 언니가 아침에 먹는 거는 괜찮다고 괜찮다고 주길래 어쩔 수 없이 삼각김..
급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 14일 수요일 3일 차 급찐급빠 3일 차 수요일입니다. 2일 차 저녁때 서가앤쿡을 가서 신명나게 먹었죠.. 아침에 되서야 쪘으면 어떡하지 걱정했는데 다행히(?) 찌진 않고 미세하게 0.2kg가 빠졌네요. 사실 빠졌다고 하기에도 민망하지만요.. ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥ 람희 너어..!! 0.2 빠져도 이렇게 칭찬을 해주다니! 나를 칭찬해주는 건 너밖에 없구나..! 1일차->3일차 까지정확히 2kg가 빠졌네요! 회사에서 건강검진을 끝나고 출출하던 찰나에 옆자리 회사 친한 언니가 주길래 덥썩 받아서 먹은 또떠불입니다. 160kcal 지만 그래도 장에 좋은 요거트를 먹는다는 생각으로 클리어했습니다. 비요뜨랑은 다르다고 들었는데, 비요뜨랑 맛은 똑같네요. 점심..
급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 13일 화요일 2일 차 오늘 아침에 살이 안 빠졌음 어떡하지.. 걱정하면서 체중계에 올라갔는데 아니 이런!! (다음에는 머리카락을 치우고 찍겠습니다..) 뒷자리 0에서 무려 8로 2kg가 내려가 있는 게 아니겠어요! 바로 람희에게 보내봅니다. 아니 사실 엄청 고생은 안 했지만 허허허 어제 식이섬유를 딴 때에 비해서(샐러드, 상추) 잘 먹어주었더니 화장실을 잘 가서 1.8이 내려간 거 같아요. 아침으로는 세상에서 제일 맛없는 음료인 아몬드브리즈 언스위트 맛에 초코맛 단백질 셰이크 한스쿱을 먹었습니다. 중간중간 물도 마셔주었고요! 점심으로는 곰곰 브랜드 현미 닭가슴살 스테이크 한팩이랑 어제 람희한테 탄수화물을 안 먹었다는 이유로 한소리 들은 게 생각이나 ..
급 찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 12일 월요일 1일 차 저번 주 월요일 처음으로 다이어트 식단을 올렸는데요, 그때 몸무게 뒤 자리가 9였었죠. 그리고 오늘... 1kg가 늘어난 0이 되어버렸습니다. 그도 그럴 것이 연휴 동안 파란만장하게 먹었는데요, 한글날에는 밤 따러 가서 도토리묵과 표고버섯, 그리고 전으로 파티를 벌이고 그다음 날도 이렇게 가족들과 중국 음식 파티를 벌이고 말았습니다. 그래서 결국 전 저번 주 월요일에 대비해서 1kg가 지고 말았습니다. 사실 저번주 목요일에는 뒤 자리가 7까지 갔었는데 4일 동안 3kg가 찌고 만 거죠. 그래서 14일에 건강검진을 받겠다, 급찐살 급찐급빠 다이어트를 하기로 결심했습니다! 이번 급찐급빠 다이어트는 일주일을 목표로 하고 있는데요, ..